I. könyv - A Kinyilatkoztatás

Az első kötet a felfedezés része. Belépünk a vízböjt történetébe, annak történelmi és szellemi gyökereitől a modern felújításáig a tudomány, kutatások és valós tapasztalatok által. Beszél az böjt alatt aktiválódó biológiai mechanizmusokról — autofágia, ketózis, sejtfelújítás, metabolikus reset, regeneráció — és arról, hogy a test hogyan kezdhet az ember javára dolgozni, amikor csendet és időt kap. De ez a könyv nem áll meg a testnél. A vízböjt belső tapasztalatként is megjelenik, mint az ember találkozása saját érzéseivel, félelmeivel, kérdéseivel.