Cartea I - Revelația

Experiență personală, istorie, eficiență, studii, cercetări, mărturii, motivație, emoții și suflet.

Primul volum este partea de descoperire. Aici intri în povestea postului cu apă, de la rădăcinile lui istorice și spirituale până la redescoperirea lui modernă prin știință, cercetări și experiențe reale.

Revelația vorbește despre felul în care postul a fost prezent în viața oamenilor de-a lungul istoriei, despre mecanismele biologice care se activează în timpul postului, despre autofagie, cetoză, curățare celulară, reset metabolic, regenerare și despre modul în care corpul poate începe să lucreze în favoarea ta atunci când primește liniște și timp.

Este o carte despre corp, dar și despre om. Despre kilograme în exces, dar și despre poveri interioare. Despre știință, dar și despre credință, motivație, emoții, claritate și suflet.

În acest volum vei găsi explicații, reflecții, exemple, mărturii și observații adunate din experiența directă cu postul cu apă, într-un limbaj cald, accesibil și viu.