Flămânzirea haotică nu e post.
Postul, în sensul lui autentic, este o alegere conștientă, un act terapeutic blând, pentru unii sacru, de odihnă pentru corp, minte și suflet. Flămânzirea haotică, cu grabă, agitație, în schimb, este un dezechilibru metabolic și emoțional care duce, în timp, la epuizare, anxietate și degradare.
Unii oameni spun: „Vasile eu uneori fac post zi de zi pentru că nu am timp să mănânc, toată ziua cu muncă, trăiesc pe fugă, beau o cafea și mănânc doar un covrig sau un baton.”
Dar acesta nu e post. Este flămânzire cu stres, nu e cetoză și autofagie, ci un consum neîntrerupt de adrenalină și cortizol care arde rezervele energetice organismului fără să-i ofere regenerare. Iar postul cu apă este exact opusul acestui comportament. Acesta înseamnă pauză, liniște, ascultare interioară și auto-reglare metabolică. În timpul postului adevărat, corpul se reorganizează, se liniștește și începe să-și repare mecanismele biologice profunde — activând procese precum autofagia, cetoză, detoxifierea și regenerarea celulară.
Vasile Nemeș