Ce este postul cu apă?
Este tot potențialul biologic activat conștient!
Haide să parcurgem din nou lista de bază a lucrurilor bune care se petrec în corp în timpul pauzei alimentare totale.
Beneficii majore metabolice și celulare ale postului cu apăPostul cu apă activează mecanisme biologice fundamentale care influențează întregul organism.
Activarea autofagieiProcesul prin care celulele își curăță și reciclează componentele deteriorate. Este igiena internă a organismului. Fără autofagie corpul se blochează, se înfundă.
Activarea apoptozeiProgramarea la moarte a celulelor periculoase, precanceroase sau profund afectate. Un mecanism natural de protecție biologică extrem de important.
Intrarea în cetoză profundăArderea grăsimilor ca sursă principală de energie și producerea de cetone — combustibil superior pentru creier. Media de eliminare este de 1 kg pe zi.
Scăderea glicemieiReducerea nivelului de glucoză din sânge și îmbunătățirea sensibilității la insulină.
Scăderea -echilibrarea tensiunii arterialePrin reducerea retenției de sodiu și a inflamației vasculare.
Reducerea inflamației sistemiceScad markerii inflamatori cronici implicați în numeroase afecțiuni și boli.
Creșterea producției de glutationCel mai puternic și important antioxidant intern al corpului se produce singur în urma stimulării prin post cu apă.
Creșterea NAD⁺ și activarea sirtuinelorMecanisme implicate în longevitate și reparare celulară. Cea mai puternică formă de întinerire naturală obținută gratuit în postul cu apă!
Mitofagia – îmbunătățirea funcției mitocondrialeMai multă eficiență energetică la nivel celular prin curățarea mitocondriilor. Uzina de energie a corpului își pornește din nou fabricarea energiei.
Stimularea producției de celule stem (în posturile mai lungi)Susține regenerarea țesuturilor, unul dintre cele mai profitabile beneficii pentru multe boli, penru tot organismul.
________________________________________
Efecte vizibile și fiziologice Piele mai luminoasă și întinerităReducerea inflamației, creșterea detoxifierii și activarea proceselor regenerative contribuie la un aspect mai curat și mai elastic al pielii.
Reducerea retenției de apăScade edemul și balonarea.
Reglare hormonalăScăderea insulinei, echilibrarea cortizolului, optimizarea leptinei și grelinei.
________________________________________
Beneficii emoționale și neurochimice Creșterea hormonilor „fericirii”Cetoza și stabilizarea glicemiei pot susține creșterea dopaminei, serotoninei și BDNF (factor neurotrofic cerebral).
Claritate mentalăCreierul funcționează eficient pe cetone.
Stabilitate emoționalăMai puține fluctuații de dispoziție.
Reducerea dependenței alimentareResetarea circuitelor dopaminergice.
________________________________________
Beneficii spirituale Conștiență crescutăMai puțină distragere, mai multă prezență.
Liniște interioarăReducerea stimulării constante din exterior.
Disciplina interioarăPostul devine exercițiu de voință și maturitate.
Apropiere de DumnezeuRevenirea la simplitate, la pacea sufletului, la adevărul că ființa umană este mai mult decât un corp fizic limitat.
________________________________________
Impact asupra celor 11 sistemelor majorePentru că autofagia are loc în aproape fiecare celulă, fiecare dintre cele 11 sisteme (sistemul imunitar, nervos, endocrin, cardio, osos, etc) beneficiază de impactul extraordinar al lucrărilor de curățare celulară .
Nu pentru că postul ar fi miraculos ci pentru că intervine la nivel fundamental: celula. Dar, totuși, asta este chiar o minune, eu așa zic mereu!
________________________________________
ConcluziePostul cu apă este deci și despre slăbit, și despre curățare celulară, reglare metabolică, optimizare hormonală, reducerea inflamației, regenerare, claritate mentală, maturizare emoțională și multe altele și în plan spiritual, duhovnicesc.
Din acest motiv nu ezit să spun că postul cu apă este cea mai eficientă terapie din istoria omenirii! Nu are egal!
Ce este deci, postul cu apă? Se pare că da, este tot potențialul biologic activat conștient pentru echilibrare, reparare, vindecarea ființei umane.
Dacă nu puteți face acasă, am pregătit de câțiva ani, tabără de post de 7-10 zile și mai mult uneori, dar și îndrumare online 1 la 1 sau în grup.
Link grup de postitori: https://www.facebook.com/groups/postulcuapatransformaresivindecare
Important: Postul cu apă nu înlocuiește recomandarea medicală, poate să aibă diferite reacții și în unele cazuri, contraindicații. Cei cu tratamente medicale să întrebe medicul sau îndrumătorul în post care are medic. Nu faceți posturi lungi fără informare și nu luați de bune toate sfaturile de pe internet.