Despre postul cu apă
octombrie 22, 2019 2025-07-10 17:11Despre postul cu apă
Postul cu apă – O cale spre transformare și sinergia ACAD
Introducere și definiție personală
„Postul cu apă constă în a consuma doar apă pe o perioadă determinată, pentru a obține beneficii de natură preventivă, terapeutică, transformațională și spirituală/duhovnicească.” Astfel am definit eu această practică, bazându-mă pe experiența mea personală și pe observațiile din ultimii ani.
Creșterea interesului și lipsa motivației
Am observat că tot mai mulți oameni încep să înțeleagă importanța unui repaus alimentar, fie el intermitent, îndelungat sau mai scurt, pentru sănătate și schimbare personală. Beneficiile postului cu apă, cunoscut și sub numele de post negru, devin din ce în ce mai cunoscute – de la prevenirea bolilor la întinerire și vindecare. Totuși, ceea ce lipsește adesea este motivația necesară pentru a-l pune în practică. Oricine dorește să prevină afecțiuni, să încetinească îmbătrânirea prematură, să se vindece sau să lucreze la o transformare pozitivă a vieții poate începe cu pași mici, cum ar fi una sau două zile pe săptămână, treptat construind o rutină.
Experiența mea personală
La început, și eu am pornit cu timiditate, dar de câțiva ani reușesc să practic anual, cel puțin o dată, postul total cu apă de 21 de zile. Am ajuns să îl repet de două ori pe an, completat de posturi mai scurte sau intermitente, pentru a-mi spori experiența. În 2021, sub supraveghere medicală, am realizat și un post de 40 de zile, o etapă care mi-a consolidat cunoștințele și încrederea. Această experiență o împărtășesc acum cu peste 70.000 de urmăritori, dorind să ofer o recomandare credibilă celor care apelează la consilierea mea. Totul se bazează pe antrenament, pregătire și determinare – cheia succesului stă în practică, nu doar în teorie.
La început, și eu am pornit cu timiditate, dar de câțiva ani reușesc să practic anual, cel puțin o dată, postul total cu apă de 21 de zile. Am ajuns să îl repet de două ori pe an, completat de posturi mai scurte sau intermitente, pentru a-mi spori experiența. În 2021, sub supraveghere medicală, am realizat și un post de 40 de zile, o etapă care mi-a consolidat cunoștințele și încrederea. Această experiență o împărtășesc acum cu peste 70.000 de urmăritori, dorind să ofer o recomandare credibilă celor care apelează la consilierea mea. Totul se bazează pe antrenament, pregătire și determinare – cheia succesului stă în practică, nu doar în teorie.
Sinergia ACAD – Mecanismele regenerării
Un aspect esențial al postului cu apă este sinergia ACAD, un concept pe care l-am descoperit și aprofundat odată cu studiile mele. ACAD reprezintă cele patru forțe biologice interconectate activate de această practică:
- Autofagia, premiată cu Nobel în 2016 de Yoshinori Ohsumi, curăță și recyclează celulele deteriorate, eliminând toxinele, bacteriile și virușii, oferind o bază pentru regenerare celulară.
- Cetoza transformă metabolismul, folosind grăsimile ca sursă de energie și reducând inflamația, susținând un echilibru energetic curat.
- Apoptoza elimină celulele periculoase, prevenind bolile și încurajând reconstrucția țesuturilor sănătoase.
- Detoxifierea eliberează organismul de deșeuri și inflamație, amplificând efectele celorlalte procese.
Impactul asupra vieții altora
Datorită acestui act terapeutic, viața multor oameni s-a schimbat în bine – din punct de vedere fizic, prin vindecare, și spiritual, prin pace interioară. Acest val al „binelui” continuă să se răspândească, inspirând pe alții să adopte această cale.
Datorită acestui act terapeutic, viața multor oameni s-a schimbat în bine – din punct de vedere fizic, prin vindecare, și spiritual, prin pace interioară. Acest val al „binelui” continuă să se răspândească, inspirând pe alții să adopte această cale.
Resurse și motivație
Înainte de a continua, vă recomand să vizionați un documentar esențial, pe care îl menționez frecvent în blogul meu. Acest film explică bazele postului cu apă și a fost un punct de cotitură pentru mine, contribuind la decizia de a-l integra în stilul meu de viață, nu doar ca o practică ocazională. A motivat milioane de oameni – credincioși, spirituali, creștini, iudei, budiști, atei – să înceapă această călătorie terapeutică.
Înainte de a continua, vă recomand să vizionați un documentar esențial, pe care îl menționez frecvent în blogul meu. Acest film explică bazele postului cu apă și a fost un punct de cotitură pentru mine, contribuind la decizia de a-l integra în stilul meu de viață, nu doar ca o practică ocazională. A motivat milioane de oameni – credincioși, spirituali, creștini, iudei, budiști, atei – să înceapă această călătorie terapeutică.
De ce 21 de zile?
După documentare și practică anuală, am stabilit că postul de 21 de zile oferă beneficii remarcabile, fiind un punct de echilibru – nici prea scurt, nici excesiv. Apa pătrunde adânc în organism în acest interval, spălând, curățând, oxigenând și resetând sistemul.
După documentare și practică anuală, am stabilit că postul de 21 de zile oferă beneficii remarcabile, fiind un punct de echilibru – nici prea scurt, nici excesiv. Apa pătrunde adânc în organism în acest interval, spălând, curățând, oxigenând și resetând sistemul.
Deși o zi de post este utilă, un parcurs mai lung, combinat cu un stil de viață sănătos, poate aduce rezultate durabile. Am ales această durată pentru că s-a potrivit experienței mele și a altora, cu efecte vizibile în prevenirea și rezolvarea problemelor de sănătate.
Beneficii suplimentare ale postului cu apă
Postul cu apă, susținut de sinergia ACAD, este un dar accesibil și gratuit, care depășește granițele științei și ale credinței. Te invit să te documentezi, să te pregătești și să testezi cu curaj acest ritual, adaptându-l ritmului tău personal. Consultă un medic înainte de a începe, mai ales pentru posturi lungi, și bucură-te de beneficiile sale sub supraveghere. Doamne ajută tuturor!
- Calm, pace sufletească și concentrare: Repausul alimentar oferă un restart mental, ajutând la obținerea păcii interioare și la îmbunătățirea concentrării pentru proiecte diverse – de la afaceri la activități spirituale.
- Restart holistic: După ani de stres, excese alimentare, fumat, alcool sau o viață aglomerată, postul cu apă este un dar care resetează organismul, mintea și spiritul. La 50 de ani, un om ar trebui să fie în putere, nu distrus – un restart periodic, mai ales după 30-35 de ani, poate preveni consecințe dramatice.
- (Re)găsirea valorilor: Postul ne redirecționează spre bucurii simple – relații, natură, spiritualitate – reducând orgoliul și amplificând sentimentele nobile.
- Prevenirea bolilor: Studiile arată că restricția calorică și autofagia pot preveni și vindeca afecțiuni prin eliminarea celulelor bolnave și a deșeurilor proteice.
- Steroizi pentru transformare: Postul cu apă acționează ca un „combustibil” pentru obiective – sport, relații, carieră, spiritualitate sau succes financiar, impulsionând schimbările pozitive.
Postul cu apă, susținut de sinergia ACAD, este un dar accesibil și gratuit, care depășește granițele științei și ale credinței. Te invit să te documentezi, să te pregătești și să testezi cu curaj acest ritual, adaptându-l ritmului tău personal. Consultă un medic înainte de a începe, mai ales pentru posturi lungi, și bucură-te de beneficiile sale sub supraveghere. Doamne ajută tuturor!
Postul cu apă
Introducere în descoperirea autofagiei
Un al doilea pas semnificativ în călătoria mea cu postul cu apă a venit odată cu aflarea veștii că premiul Nobel pentru Medicină din 2016 a fost acordat pentru descoperirile legate de procesul de autofagie. Această revelație a fost un punct de cotitură, oferindu-mi o bază științifică pentru practica pe care o adoptasem deja. Dar ce este autofagia? Este un proces fascinant de curățare, reciclare și regenerare celulară, activat în mod natural prin postul fără hrană solidă – o formă de înfometare controlată care declanșează beneficii remarcabile în organism. În anul 2017 am creat pagina Postul cu apă – transformare și vindecare și mai târziu grupul cu același nume.
Ce este autofagia și cum funcționează?
Autofagia, un termen derivat din greacă (auto – singură, fagein – a mânca, adică „autoconsum”), este mecanismul prin care celulele eucariote își reciclează o parte din conținut. În timpul postului intermitent sau prelungit cu apă, organismul elimină toxinele, virusurile, bacteriile și componentele deteriorate ale celulelor, transformându-le în energie. Acest proces nu doar că curăță, dar regenerează, oferind un „reset” biologic profund. Fenomenul autofagiei a fost recunoscut cu două premii Nobel: primul în 1974 de Christian de Duve, iar cel de-al doilea în 2016 de Yoshinori Ohsumi, un cercetător japonez care a demonstrat cum foamea voluntară și controlată activează aceste mecanisme. Putem spune, într-un sens metaforic, că postul cu apă a primit un premiu Nobel indirect prin aceste descoperiri.
Autofagia, un termen derivat din greacă (auto – singură, fagein – a mânca, adică „autoconsum”), este mecanismul prin care celulele eucariote își reciclează o parte din conținut. În timpul postului intermitent sau prelungit cu apă, organismul elimină toxinele, virusurile, bacteriile și componentele deteriorate ale celulelor, transformându-le în energie. Acest proces nu doar că curăță, dar regenerează, oferind un „reset” biologic profund. Fenomenul autofagiei a fost recunoscut cu două premii Nobel: primul în 1974 de Christian de Duve, iar cel de-al doilea în 2016 de Yoshinori Ohsumi, un cercetător japonez care a demonstrat cum foamea voluntară și controlată activează aceste mecanisme. Putem spune, într-un sens metaforic, că postul cu apă a primit un premiu Nobel indirect prin aceste descoperiri.
Contribuțiile lui Yoshinori Ohsumi
Yoshinori Ohsumi, profesor de biologie celulară la Institutul Tehnologic din Tokyo, a primit premiul Nobel pentru Medicină în 2016 datorită cercetărilor sale asupra mecanismelor autofagiei. Descoperirile sale au oferit o nouă înțelegere a modului în care celulele își reciclează conținutul, un proces fundamental în adaptarea la înfometare, răspunsul la infecții și dezvoltarea embrionară. Ohsumi a identificat 15 gene esențiale pentru autofagie, demonstrând cum acest mecanism elimină bacteriile și virusurile invadatoare, degradează proteinele deteriorate și contracarează efectele îmbătrânirii. Studiile sale au arătat că autofagia joacă un rol crucial în prevenirea și combaterea bolilor precum cancerul (inclusiv cancerul de piele și de sân), demența, boala Parkinson, diabetul de tip 2 și alte afecțiuni asociate vârstei.
Yoshinori Ohsumi, profesor de biologie celulară la Institutul Tehnologic din Tokyo, a primit premiul Nobel pentru Medicină în 2016 datorită cercetărilor sale asupra mecanismelor autofagiei. Descoperirile sale au oferit o nouă înțelegere a modului în care celulele își reciclează conținutul, un proces fundamental în adaptarea la înfometare, răspunsul la infecții și dezvoltarea embrionară. Ohsumi a identificat 15 gene esențiale pentru autofagie, demonstrând cum acest mecanism elimină bacteriile și virusurile invadatoare, degradează proteinele deteriorate și contracarează efectele îmbătrânirii. Studiile sale au arătat că autofagia joacă un rol crucial în prevenirea și combaterea bolilor precum cancerul (inclusiv cancerul de piele și de sân), demența, boala Parkinson, diabetul de tip 2 și alte afecțiuni asociate vârstei.
Prin reducerea programului alimentar, Ohsumi a evidențiat cum autofagia încetinește îmbătrânirea și scade tensiunea arterială, deschizând calea pentru dezvoltarea de medicamente care vizează acest proces. Potrivit Comitetului Nobel, mutațiile genelor autofagiei pot cauza boli, subliniind importanța sa în sănătatea umană. (Sursa: adev.ro/pbbbqw, https://www.digi24.ro/stiri/sci-tech/descoperiri/premiul-nobel-pentru-medicina-2016-revine-unui-cercetator-japonez-579614;
Povestea lui: https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2016/ohsumi/biographical/)Beneficiile autofagiei și legătura cu postul cu apă
Mai pe românește spus, foamea controlată și benevolă ajută organismul să consume și să elimine ceea ce ne face rău din interior, restabilind echilibrul și contribuind la vindecarea afecțiunilor, cu un accent deosebit pe prevenție. Un metabolism echilibrat, activat prin post, pune în funcțiune „medicul interior” – sistemul imunitar, adesea slăbit de abuzuri alimentare, poluare, stres, gândire negativă, hrană nesănătoasă, fumat, exces de alcool, lipsa odihnei și alți factori. Ceea ce este extraordinar este că aceste beneficii se extind dincolo de corp, influențând pozitiv starea psihică, emoțională și spirituală.
Impactul asupra stilului de viață
Această descoperire este o încurajare pentru cei care vor să renunțe la antibiotice la primul semn de răceală și să adopte un stil de viață echilibrat. Postul cu apă, ridicat din tradițiile religioase considerate uneori depășite, a fost adus la un nivel meritat, susținut de știință. Totuși, un aspect crucial este că autofagia fără apă este periculoasă. Postul fără lichide nu este recomandat sub nicio formă. Eu am testat odată postul fără apă timp de 3 zile, dar doar în timpul unui post normal cu apă, după o hidratare adecvată. Nu am simțit niciun efect notabil – nici bun, nici rău – și nu a reprezentat un risc. Dacă întâlniți afirmații că postul total sau negru este periculos, ele sunt corecte doar dacă se referă la lipsa apei, caz în care ar trebui evitat.
Această descoperire este o încurajare pentru cei care vor să renunțe la antibiotice la primul semn de răceală și să adopte un stil de viață echilibrat. Postul cu apă, ridicat din tradițiile religioase considerate uneori depășite, a fost adus la un nivel meritat, susținut de știință. Totuși, un aspect crucial este că autofagia fără apă este periculoasă. Postul fără lichide nu este recomandat sub nicio formă. Eu am testat odată postul fără apă timp de 3 zile, dar doar în timpul unui post normal cu apă, după o hidratare adecvată. Nu am simțit niciun efect notabil – nici bun, nici rău – și nu a reprezentat un risc. Dacă întâlniți afirmații că postul total sau negru este periculos, ele sunt corecte doar dacă se referă la lipsa apei, caz în care ar trebui evitat.
Concluzie
Descoperirea autofagiei de către Ohsumi și de Duve a oferit o bază științifică solidă pentru postul cu apă, evidențiind rolul său în regenerare și prevenție.
Descoperirea autofagiei de către Ohsumi și de Duve a oferit o bază științifică solidă pentru postul cu apă, evidențiind rolul său în regenerare și prevenție.
In prezentarea video, imediat după minutul 43.
Premiul Nobel pentru Fiziologie şi Medicină 2016
Yoshinori Ohsumi, profesor specializat în biologie celulară
Prezentarea profesorului
Dacă sunteți interesați de partea “tehnică” și de mecanismele procesului autofag aveți aici întreaga prezentare. Eu, nefiind nici om de știință, nici medic, la început nu am fost foarte interesat de detaliile acestea. Dar în timp am vrut să aflu mai multe, mai ales pe acest subiect. Deși am considerat că atâta timp cât funcționează, nu este necesar să cunosc fiecare detaliu, acum urmăresc cu interes descoperirile care ne pot ajuta.
Steroizi pentru transformarea vieții
Este interesant cum postul cu apă poate fi ca niște steroizi în aproape orice obiectiv pe care ni-l propunem. Dorești să fi mai bun în orice îți propui? La sport? În relații? În familie? În carieră? În viața spirituală sau în credința religioasă? În atingerea unor obiective materiale și financiare? Vrei să îți schimbi viața personală în bine? Postul cu apă funcționează precum un combustibil suplimentar pentru oricare din aceste acțiuni.
Ai dori să faci postul cu apă într-un mediu pregătit special? Dacă ești interesat de o experiență structurată și susținută, o tabără de post ar putea fi alegerea ideală pentru tine.
Noi te putem ajuta să explorezi această posibilitate cu încredere și siguranță! Aceste tabere, organizate în locuri atent alese din România, cum ar fi zonele rurale liniștite din Cluj (Nădășelu) sau Neamț, oferă un cadru optim pentru practica postului cu apă, combinând liniștea naturii cu facilități moderne și îndrumare profesională.
Poți beneficia de cazare confortabilă, activități precum drumeții, meditație, ateliere de autocunoaștere și chiar acces la spații de wellness (saună, jacuzzi, salină) care susțin procesul de detoxifiere. Sub supraveghere vei primi sfaturi personalizate pentru pregătire, desfășurare și revenire, reducând riscurile și maximizând beneficiile, inclusiv sinergia ACAD (Autofagie, Cetoza, Apoptoza, Detoxifiere).
Taberele din 2025 sunt planificate pentru perioade flexibile – 7, 14 sau 21 de zile – și includ suport medical, psihologic și spiritual, adaptat nevoilor tale. Activitățile variază de la masaje terapeutice și hidrocolonterapie la sesiuni motivaționale și excursii în locuri precum Pădurea Hoia-Baciu. Dacă ești începător, poți începe cu un program mai scurt, iar dacă ai experiență, poți opta pentru posturi mai lungi, cu condiția unei pregătiri anterioare și a acordului medicului.
Te invităm să ne contactezi pentru detalii personalizate – locații, date exacte și costuri – pe care le poți solicita prin e-mail la adresa: postulcuapa@gmail.com.
Fiecare tabără are un număr limitat de locuri (10-12 participanți per sesiune), așa că rezervarea devreme este recomandată. Indiferent de experiența ta actuală, acest mediu te poate sprijini să transformi postul cu apă într-o călătorie de regenerare fizică, emoțională și spirituală. Ce zici, te tentează să faci următorul pas?
Doamne ajută!
Mai multe informații despre tabără aici: https://www.postulcuapa.ro/inscrieri-in-tabara-2025/
