Buch I - Die Offenbarung

Persönliche Erfahrung, Geschichte, Effizienz, Studien, Forschung, Zeugnisse, Motivation, Emotionen und Seele.

Der erste Band ist der Entdeckungsteil. Hier betrittst du die Geschichte des Wasserfastens, von seinen historischen und spirituellen Wurzeln bis zu seiner modernen Wiederentdeckung durch Wissenschaft, Forschung und echte Erfahrungen.

Die Offenbarung spricht darüber, wie das Fasten in der Geschichte der Menschen präsent war, über die biologischen Mechanismen, die während des Fastens aktiviert werden, über Autophagie, Ketose, Zellenreinigung, metabolisches Reset, Regeneration und wie der Körper anfangen kann, für dich zu arbeiten, wenn er Ruhe und Zeit erhält.

Es ist ein Buch über den Körper, aber auch über den Menschen. Über Übergewicht, aber auch über innere Lasten. Über Wissenschaft, aber auch über Glaube, Motivation, Emotionen, Klarheit und Seele.

In diesem Band findest du Erklärungen, Überlegungen, Beispiele, Zeugnisse und Beobachtungen aus direkter Erfahrung mit Wasserfasten, in einer warmen, zugänglichen und lebendigen Sprache.