Libro II - El Protocolo

El ayuno con agua es una de las pocas experiencias en las que llegas a ver y sentir que tu propio cuerpo trabaja para ti, no en contra tuya.

Con esta revelación en el corazón, escribí este libro desde un deseo simple y sincero: que las personas estén mejor. Porque el ayuno con agua me ha hecho mucho bien a mí y porque he visto cuánto bien les ha hecho también a otros, deseo que muchas más personas estén bien, incluso todos aquellos que se acerquen a él con discernimiento, coraje y esperanza.

En estas páginas descubrirás tanto experiencia vivida como la ciencia profunda detrás del ayuno con agua: la autofagia, la cetosis, la apoptosis y los mecanismos mediante los cuales el cuerpo reactiva su inteligencia biológica. Una de las grandes revelaciones de este libro es que el ayuno con agua no funciona solo en un lugar, sino que puede influir profundamente en todo el organismo y en todo el ser humano.

El profesor Andreas Michalsen, de Charité en Berlín, quien trata anualmente a más de 500 personas mediante el ayuno, considera que "el ayuno con agua merece un lugar en el arsenal terapéutico, al mismo nivel que los medicamentos que realmente ayudan." Cuando un profesor de este nivel dice algo así, significa que ya no estamos hablando solo de una práctica antigua o de una intuición personal, sino de una posibilidad terapéutica que merece ser tomada muy en serio.

Por eso, para mí, el ayuno con agua comienza a mostrarse cada vez más claramente como una posible revolución terapéutica del futuro próximo. No porque prometa magia, sino porque puede activar en el hombre una fuerza de bien tan real, tan profunda y tan poderosa que muchas cosas no permanecen igual.

La revelación produce la revolución.

Y, a veces, todo comienza con una simple pausa. De todo. Porque cuando aprendemos a renunciar, a detenernos y a hacer espacio, aprendemos, de hecho, a recibir lo que es mejor para nosotros.

El ayuno con agua no promete magia.

Pero puede encender en el hombre una fuerza de bien que pueda cambiar su vida.

Vasile Nemeș

guía en el ayuno con agua