O zi de post cu apă!

O zi de post cu apă!

de Vasile Nemeș

De obicei, majoritatea celor cu experiență, încep joi seara, postul cu apă de vineri, după ce iau ultima masă joi seara până în ora 18-19, și se opresc din post abia sâmbătă dimineața. E o modă printre postitori ca ziua de post să depășească 24 de ore.

Postul terapeutic nu este precum cel religios, vis a vis de timp. Acesta are o zi de 24 de ore, nu ca și cele religioase care au de obicei 12, 14 ore. Unii fac 24 de ore dar acestea numesc o zi de post, atâta timp cât este lumină afară, o zi, o zi lumină.

Cei care fac regulat post de o zi, consideră că nu mai e strict necesar să ia sare amară pentru golirea intestinelor și a colonului, însă cei care sunt gurmanzi, mai mâncăcioși, să zicem așa, dar și predispuși la constipație, iau săptămânal cel puțin o dată sare amară, pentru că da, ei consideră că e bine să înceapă postul cu intestinele golite și colonul cât de cât eliberat. Unii postitori care sunt vegani, vegetarieni, și au mai multă grijă de acest aspect mai mult decât (noi) alții, mănâncă sănătos și nu foarte mult în timpul săptămânii, consideră că nu e musai să ia săptămânal sare amară pentru golire, deoarece ei deja au o igienizare destul de bună pe această zonă, nu au blocaje majore, și nici constipație.

Așadar, dacă vreți o zi de post cu apă terapeutic cu efect majore, nu mai mâncați nimic astăzi, joi, 22 mai, după orele 18-19. Masa să nu conțină proteină animală, prăjeli, făinoase, dulciuri, și nici să nu fie multă, crezând în mod fals că dacă mâncați mult veți rezista mai bine în post.

Dacă vă hrăniți mult înainte de post, vă păcăliți singuri, deoarece postul adevărat nu începe atunci când nu mai mâncați, ci începe atunci când hrana din sistem se epuizează, când se transformă în glucoză/energie și corpul trece pe consum intern de grăsime în cetoză și autofagie.

Oricum la o zi de post cu apă nu urmărim neapărat să slăbim, deși eliminăm 1 kg, ci oferim corpului o binemeritată pauză, odihnă, pentru care acesta ne va mulțumi cu vârf și îndesat dacă repetăm săptămânal această practică, acest ritual. Fiind și vineri, evident că putem să îmbinăm postul terapeutic și cu dimensiunea spirituală pe care nemâncatul, nehrănirea, o are pentru suflet.

Alții, servesc mâine, vineri dimineață, un micul dejun ușor, o cafea fără zahăr, și apoi nu mai mănâncă nimic, fie până seara la orele 18-19, fie până sâmbătă dimineața. E și această practică de folos și un început bun pentru cei care doresc ca prin aceste posturi de o zi să se antreneze pentru posturi cu apă de 3-5 sau 7 zile în care vor bea doar apă.

Voi faceți post cu apă? Ce variantă alegeți dacă vreți să învățați postul terapeutic cu apă?

Doriți să facem împreună o zi de post?

Urmăriți-mă în profilul meu pe Facebook Vasile Nemeș și în grup pe Postul cu apă -transformare si vindecare

Let’s go!