E bine fără burtă și fără grăsime
E bine fără burtă și fără grăsime
Postitorul21 E bine fără burtă! E bine fără pântece mare.
E perfect să ai un corp fără gușă, fără fălci și fără o ceafă groasă plină de grăsime. E bine să fi sănătos și să te simți bine în corpul tău.
Să ne înțelegem. Nu mă dau în vânt după un corp de vedetă a fitness-ului cu super mușchi. Nu. Însă e clar că nici nu mai vreau să car în mod total inutil câte 10-20-30 de kilograme de slănină pe mine. De ce aș face asta? De ce? E ca și cum aș căra zilnic un sac de ciment legat de burtă. Pentru ce să fac asta? Jesus! Asta trebuie să înceteze total. Asta trebuie să înceteze acum!
Îmi amintesc că odată am vrut să mă aplec să îmi leg șiretul și nu am putut din cauza burții. Atunci am zis GATA! STOP! ASTA TREBUIE SĂ ÎNCETEZE.
Desigur că nu am reușit chiar atunci, însă mi-am dezvoltat o gândire care m-a adus aici în final la postul cu apă prelungit și la o vindecare profundă în mai multe direcții ale vieții mele.
Aceasta experiență m-a învățat că chiar dacă nu obțin ce doresc chiar atunci când vreau, e bine să ne mențin credința vie, să mă antrenez, să mă documentez, să mă autoeduc și cu siguranță că într-o zi voi vedea cum viața lucrează ca toate lucrurile să fie înspre binele meu. Cineva m-a învățat să pun „foc” peste dorința, scopul și rugăciunea mea. Ce înseamnă asta? Înseamnă să o mențin vie și să cred în ea. Să FAC CEVA PENTRU EA, nu să sper doar, nu să aștept. Acest lucru depășește cu mult simpla speranță pe care o avem și care deseori ne dezamăgește. Am observat că atunci când credința este vie, cu foc în ea, nu dă greș.
La primul meu post cu apă prelungit am slăbit aprox. 18 kg. Am început cu 14 kg și apoi încă aproape 4 kg la revenirea din post deoarece am început treptat introducerea hranei solide.
In cam 6-7 luni am pus înapoi 4-5 kg, pentru că sunt destul de sedentar, însă niciodată nu am mai revenit la cele aproape 100 kg pe care le-am avut cândva.
Desigur că le pun înapoi la burtă și asta este problema tuturor care se confruntă cu tendința de supraponderabilitate. Munca la birou de zeci de ani de zile își pune treptat amprenta asupra kilogramelor în plus, de aceea am decis că trebuie să nu mă las dus în voia sorții ci să iau decizii înțelepte pentru viața mea.
Acum oscilez între 77 și 82 kg la o înălțime de 1,80m. Mă simt foarte bine și analizele medicale îmi confirmă o sănătate de oțel și o îmbunătățire a metabolismului și asta înseamnă blocarea îmbătrânirii premature, adică menținerea unei stări de tinerețe pe o perioadă de timp mai îndelungată decât în mod normal.
La polul opus, obezitatea, supraponderabilitatea accelerează acest proces de îmbătrânire, epuizând și reducând prematur capacitatea de funcționare a organelor și a sistemelor întregului organismului. Nu este normal nici din punct de vedere spiritual ca omul să aibă burtă mare și grăsime în exces în corp. Undeva chiar scrie despre faptul că pentru unii oameni pântecele a ajuns ca un zeu și că interesul lor este doar să își umple burta. Oh, păcat. Asta este o viață risipită, este o viață trăită într-o stare de nemulțumire, de neîmplinire.
Nu vreau să critic pe nimeni, deoarece știu că există multe cazuri medicale, și nu este vorba deci despre lăcomia de a mânca sau alte lucruri însă vreau să subliniez prin acest articol că obezitatea face mult rău pe termen lung distruge mult. Să nu uităm că nu trăim ca să mâncăm, ci mâncăm ca să trăim, chiar dacă uneori ne răsfățăm dpdv culinar. 🙂
Am ținut câteva seminarii mai restrânse, pe care le-am numit „Detronarea zeului burtă„. Am arătat cum se poate să scăpăm de zeci de kilograme de grăsime din corp, postul cu apă fiind baza acestui proces de detronare a zeului grăsimii, a burții. Voi reveni cu toate acestea, sper cât mai curând.
Este mare nevoie de o conștientizare asupra acestor lucruri. Cu mici eforturi, fără pastile magice, fără operații, fără tratamente de zeci de mii de lei și euro, putem slăbi sănătos, putem să dobândim o sănătate de oțel dar și o stare sufletească binecuvântată.
Doresc să revin la un corp și mai suplu și asta se poate dacă voi completa perioada de după post cu sport mai mult, cu mișcare regulată nu ocazională și să reduc consumul de carbohidrați și carne. Dar acum mă pregătesc pentru un nou nivel. Doresc să ajung să fiu așa cum cred că trebuie și în plus să fac și sport pentru a stimula creșterea cât de cât a mușchilor.
Te poți ajuta!
